《健身房教练》
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章节列表
第47话：健身穿搭的时尚
2026-01-04
宋佳推出“健身穿搭系列”，分享不同训练场景的穿搭技巧，比如瑜伽课适合穿的弹性面料套装、力量训练适合的透气速干衣，学员们不仅练出好身材，还学会了时尚的健身穿搭。
第46话：运动后的护肤秘诀
2025-12-21
宋佳会分享运动后护肤的正确步骤，比如及时清洁、补水、防晒，还推荐适合运动后使用的护肤品，让学员们在出汗后依然能保持皮肤状态，精致到底。
第45话：健身美妆派对
2025-11-10
宋佳组织“健身美妆派对”，学员们穿着时尚的健身服，化着精致的运动妆，一起训练、拍照打卡、分享变美心得，现场氛围时尚又欢乐。
第44话：精致与健身的平衡
2025-10-01
宋佳认为精致与健身并不冲突，她教大家在训练中保持优雅的姿态，比如跑步时收紧核心、拉伸时注重线条，让健身的过程也成为一种美的展示。
第43话：生活品质的提升
2025-09-15
学员们在宋佳的影响下，不仅身材变好，生活品质也大幅提升，养成了规律健身、精致穿搭、注重护肤的好习惯，成为了内外兼修的精致女孩。
第42话：初见的心动
2025-08-21
学员小雅第一次去健身房，就被宋佳时尚的穿搭和精致的妆容吸引，原本认为健身很“粗糙”的她，瞬间爱上了这种“精致健身”的方式，当场报名。